Sundt indkøb.

I dag efter en tur i fitness besluttede jeg mig for at købe lidt ind, og helst så sundt som muligt. Nedenfor kan du se hvad jeg har købt, og læse lidt om, hvad der gør dem sunde og hvordan du kan bruge det til din kost 😀

1. 6 fryseposer med forskellige grøntsager / 2. kalorielet is / 3. Stevia drys + flydende stevia / 4. hytteost
____________________________________________________________________________________________________________________________________

Stevia drys & flydende stevia
Det kommer ikke bag på nogle af os at vi danskere er blevet ret glade for at fylde os med sukker og søde sager. For mit vedkommende er det noget jeg har lavet om på. Jeg har nemlig slet ikke brug for alt det sukker! Typisk når man fylder sig med slik og chokolade vil ens blodsukker stige, og derefter falde så man bliver træt. Det betyder altså at denne her form for sukkerindtag er en midlertidig løsning, hvis man vil have energi og altså ikke god! Jeg har købt stevia fordi jeg så vidt muligt vil afskære sukker fra min kost, dog kan det ikke lade sig gøre i alle tilfælde, i nogle forskellige brød, pastasauce og andre madvarer er der også sukker, men tror det er de færreste, der tænker over den slags. Jeg forsøger at vælge madvarer uden sukker, men hvis det glipper så er skaden sket og skidt pyt.. Stevia drys kan anvendes til sin kaffe, te, i sin madlavning eller til bagning. Flydende stevia kan anvendes til kolde, varme drikke, den kan også bruges i madlavning og til bagning hvis man laver en sukkerfri kage eller andet. Både stevia drys og flydende stevia er 100% kaloriefrie, hvilket altså betyder at det på ingen måde er usundt!

Frysegrøntsager
Tror ikke rigtig jeg behøver at forklare hvad det her er, eller hvad det kan bruges til. Det har jeg selvfølgelig også valgt at købe fordi det er sundt og bør indgå i enhver persons kost. Jeg har valgt lidt blandede poser, med wokblanding, grillede grøntsager, spinat, brocolli og en grøntsagsmix så jeg har lidt forskelligt at vælge mellem til forskellige retter.

Kalorielet is fra “åblomst”
På trods af at det er vigtigt at leve sundt så synes jeg også man skal have lov til at synde – og det man kan sagtens gøre uden at få dårlig samvittighed. Denne her is fra åblomst er kaloriereduceret og indholder 45 kcal pr. 100 ml (100 ml = 200 gram ca.) Derudover er den sødet med sødestof fra steviaplanten, som nævnt tidligere – hvilket betyder den ikke er fuldt med en masse almindelig sukker. Det kan godt smages at isen er en “sund” en af slagsen, men jeg synes den smager udemærket! Kan anbefales til alle is-elskere, der ikke kan få nok is!

Hytteost
Det sidste jeg har købt er hytteost. Hytteosten kommer til at fungere i min kost således, at den erstatter den almindelig ost pga. den høje fedtprocent. Hytteosten er særdeles sundere end almindelig ost, pga det lave fedtindhold samt det høje indhold af protein! En sikker vinder. Det kan bruges til en god salat, blandes op med avokado og rejer, eller sammen med tun – brug google, der er masser idéer til, hvad man kan bruge hytteosten sammen med.

Military fashion!

Jeg er vild med militær/army/carmouflage print og kan slet ikke få nok af det. Det er fedt at se modeverdenen, lade sig inspirere af militærlooket. Ved at iføre sig militærprintet får man en lidt rå/hård udstråling, og lige præcis dét elsker jeg. Her er et lille udvalg fra lidt forskellige brands. Min personlige favorit må blive den første militærjakke fra ASOS marketplace 🙂 – hvilken kan I bedst lide?

TOPMAN:
 photo 001_zps51669dc9.png

 photo 02_zpscaac15ea.png

 photo 01_zps08324601.png

 photo 03_zps705f77e5.png

 photo 04_zpsdc72edb8.png

ASOS:
 photo 05_zps9e990a36.png photo 06_zps2d2f5a16.png

ASOS MARKETPLACE:
 photo 07_zpsde3d669f.png

URBANOUTFITTERS:
 photo 08_zpsbef6dcee.png

Weekend damn I love you!

I får lige et smil med på vejen, for det er weekend og jeg elsker det! Elsker weekendhygge og at synde med en masse lækkerier, hyggeaften med venner el. familien, en god gyserfilm, en god bytur, shopping you name it. Weekend er bare the shit! Kan I ha en fantastisk weekend 😀

Hurtig rejeopskrift

Jeg elsker at hygge mig i køkkenet og forsøge mig med alle mulige lækre opskrifter. Jeg elsker generelt fisk og rejer så derfor måtte jeg lige give det her et forsøg.

Alt du skal bruge er:
Løg
Rejer (brugte rejer i lage)
Røget laks (hvis man ønsker det, kan også unlades)
Milda fløde (4% fedt)
Krydderier efter eget ønske

Tilbehør:
(fryse)grøntsager.

Tilberedning:
Man starter med at svitse løg i en gryse, til de begynder at få en smule farve. Derefter tilsættes rejerne (bruger man rejer i lage, så vær opmærksom på de skrumper!). Tilsæt herefter krydderier efter eget valg (jeg brugte hvidløg, lidt cayennepeber, chili, koriander). Rør rundt så krydderierne fordeler sig. Når vandet er forsvundet smider man lidt laks i og hælder herefter fløden i og efter et halvt el. helt minut er den færdig.

Som tilbehør kan du lave ovnstegte grøntsager. Herefter kan du slutte af med lidt mozzarella ost på dine grøntsager og voila. Bon appetit 😀

Rihanna live better than ever!

Jeg ved ikke med jer, men jeg synes fandeme Rihanna har forbedret sig gevaldigt meget med sin stemme til sine live performances. Generelt har jeg altid synes hun har været god live, og jeg elsker at hun ikke lyder 120% som i sangene, men at hun også laver menneskelige småfejl – det skal der være plads til. Men hold nu kæft jeg synes hun er kommet stærkt igen med sit nye album, og hun klarer den udover al forventning til sine live perfomances! Muy bien riri, keep it going 😀

Rihanna – Diamonds Live @ The Voice Finale

Rihanna – Stay Live @ SNL

Hendes ansigtsudtryk afslører klart, hvor meget følelse og hjerte hun ligger i sangen, det er så smukt at høre på. Jeg bliver så grebet af det, og troede faktisk hun ville græde på et tidspunkt. BTW: Sangen skulle eftersigende omhandle Chris Brown, hvilket sagtens kunne forklare hvorfor hun ligger så meget sjæl i den… Powerful perfomance, skal ses! Læg mærke til hvor smuk hun er også, woah :D!

 Seneste plus
 
1234Næste ›
x